Autor: admin

Twój metabolizm w większym stopniu uwarunkowany jest genetycznie, ale istnieją produkty, które naturalnie mogą go podkręcić. Zaprzyjaźnij się z tym jedzeniem, aby zwiększyć moc spalania tłuszczu w organizmie !...

Nawet jeśli myślisz, że wiesz już wszystko, co trzeba wiedzieć na temat cholesterolu – to może znaleźć się jeszcze kilka niespodzianek. Sprawdź popularne mity na ten temat i dowiedz się...

Wybór jedzenia wprowadzanego do naszej diety ma ogromny wpływ na organizm. Wiemy o tym wszyscy – mimo to w dalszym ciągu jemy szybko i niezdrowo. Przyczynia się to do...

Podczas okresu jesienno-zimowego bardzo łatwo jest wpaść w złe nawyki żywieniowe. Dostęp do świeżych produktów jest bardziej ograniczony, a gotowe posiłki stają się normą. Sprawy pogarszają się, jeśli pod...

Liczysz kalorie podczas walki ze zbędnymi kilogramami ? Nie jesteś jedyny – większość osób postrzega to jako najlepszy sposób do osiągnięcia celu. A jeśli powiem Ci, że to nie...

Awokado – owoc jedyny w swoim rodzaju. Podczas gdy większość innych składa się głównie z węglowodanów , ten jest bogaty w zdrowe tłuszcze. Liczne badania wskazują, że ma bardzo...

Życie każdego z nas składa się z nawyków – dobrych i złych. Łatwo przystosowujemy się do ustalonych procedur i często wpadamy w rutynę, a kiedy coś już nawykiem się...

Szybka i niezdrowa utrata masy ciała jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych obsesji w dzisiejszym społeczeństwie. Skąd wynika taka sytuacja? Przyczyną poniekąd jest nadmiar codziennych wiadomości, które skoncentrowane są na...

Nie lubię męczyć siebie i innych w trakcie diety. To nie oznacza, by nie było jakiegoś rygoru – on musi być. Ale musi być z głową. Dlatego ja też...

Jest wiele różnych teorii co do zdrowotnych bądź niezdrowotnych aspektów przyjmowania kawy. Na facebooku znajdziecie grupy i osoby, które będą Wam stanowczo odradzać spożywanie kawy jak i tych, którzy...