Kategoria: blog

Często nasze śniadanie ogranicza się do filiżanki kawy i szybkiego tosta z dżemem lub jakiegoś słodkiego wyrobu piekarniczego. Coś słodkiego i bogatego w tłuszcz sprawia, że szybko czujemy się syci i...

Stosowanie konserwantów jest powtarzającym się tematem w publicznych dyskusjach, a większość konsumentów uważa je za szkodliwe chemikalia dodawane do żywności. Pomimo tych opinii, konserwanty stały się obecnie niezbędną częścią...

Multiwitaminy są obecnie najbardziej popularnym suplementem diety, dostępnym do kupienia w prawie każdym sklepie. Wielu ekspertów zaleca ich stosowanie jako codziennego dodatku do naszych diet. Jednakże multiwitaminy zawierają w...

Kasza jaglana z grillowaną cukinią i jarmużem Składniki (2 porcje): 1/2 szklanki surowej kaszy jaglanej 1 cukinia 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 2 liście jarmużu 4 łyżki mieszanki pestek i orzechów (słonecznik,...

Jeśli przeanalizujemy nasze życie, odkryjemy, że większość naszego czasu i energii poświęcone jest zwykłym działaniom, takim jak poszukiwanie bezpieczeństwa materialnego i emocjonalnego, korzystanie z przyjemności, zmysłowości lub dbanie o...

Czy jedzenie wieczorem i przed snem sprzyja otyłości ? mpo metabolizmu jest najszybsze w godzinach porannych, wraz z upływem czasu zwalnia, osiągając najniższe wartości późnym wieczorem. Z tego względu wysokoenergetyczne posiłki spożywane...

Mięso drobiowe jest znane w polskiej kuchni od wieków, swoją popularnością w ostatnich latach zaczyna dorównywać mięsu wieprzowemu. Wśród wielu gatunków mięsa drobiowego warto docenić indyka. Jest to źródło witamin z grupy...

Zacznijmy od tego, czym tak naprawdę jest gluten? Gluten jest białkiem, które naturalnie występuje w wielu ziarnach, takich jak pszenica, pszenżyto, jęczmień, żyto, a także owies, który – choć...

Metody leczenia Ponieważ chińska medycyna jest zorientowana na żywienie, traktuje różne problemy zdrowotne w zakresie niedoboru i nadmiaru. Niedobór obejmuje Qi we krwi, w Yin i Yang. Nadmiar obejmuje...

Metody diagnozy Lekarze TCM diagnozują na cztery główne sposoby, w tym zadają pytania ( dotyczące temperatury ciała i uczuleń pacjenta, pocenia się, ogólnego uczucia ciała, oddawania moczu i stolca,...