Kategoria: Bez kategorii

Insulina jest hormonem, który pomaga organizmowi wchłonąć glukozę, utrzymując równowagę cukru we krwi. Insulinooporność utrudnia absorpcję glukozy. Powoduje problemy z mięśniami, tłuszczem i wątrobą, ponieważ potrzebują one glukozy (cukru). Z biegiem...

Wapń jest niezbędnym minerałem dla naszego organizmu. Prawidłowa ilość w organizmie sprawia, że mamy mocne kości, zdrowe zęby, prawidłową krzepliwość krwi, ale także sprawne mięśnie, jesteśmy pogodni, spokojniejsi i...

Oprócz ich pysznego smaku, ananas może pomóc w uzyskaniu promiennej skóry, zmniejszyć wzdęcia i problemy trawienne, zapobiegać przeziębieniom i grypie, zmniejszyć stan zapalny, a nawet wzmocnić kości!  Oto 15...

Ponieważ to, co jemy ogromnie wpływa na wygląd naszej skóry – odkryj 6 najlepszych witamin i minerałów, które działają na twoją korzyść w walce o utrzymanie czystej, młodzieńczej i...

Inspiracje na 2. śniadania dla szkolnego malucha Banan z masłem migdałowym i ziarnami 1 duży banan przekrojony w pół, 2 łyżki masła migdałowego, żurawina, drobno posiekane orzechy laskowe, płatki...

Muffinki jajeczne z pieczarkami i szpinakiem Z poniższego przepisu zrobisz 4 sztuki, które możesz z łatwością zabrać w pojemniku do pracy. Ze względu na ich formę nie powinny się...

Burrito Bowl Ten przepis jest pełen białka z czarnej fasoli i mielonego indyka, zdrowych tłuszczów i pełnych ziaren. To pełne smaku danie zaspokoi twoje pragnienia fast-food i zapewni Ci...

W najbliższym czasie na blogu pojawi się kilka wpisów z pomysłami na szybkie, zdrowe, pożywne i przepyszne przekąski, które można zabrać ze sobą do pracy! Są bardzo proste do...

  Idealną dla mnie sałatką jest taka, która będzie przede wszystkim gęsta i odżywcza – a ta zdecydowanie taka jest. Możesz ją zjeść na śniadanie, lub zapakować w pudełeczko...

Stosowanie diety bogatej w przeciwutleniacze jest nie tylko korzystne dla zdrowia, ale także dla Twojej skóry. Pomyśl o tym jak o swoim wewnętrznym systemie pielęgnacji skóry. Wolne rodniki przyspieszają...