Kategoria: blog

Awokado – owoc jedyny w swoim rodzaju. Podczas gdy większość innych składa się głównie z węglowodanów , ten jest bogaty w zdrowe tłuszcze. Liczne badania wskazują, że ma bardzo...

Życie każdego z nas składa się z nawyków – dobrych i złych. Łatwo przystosowujemy się do ustalonych procedur i często wpadamy w rutynę, a kiedy coś już nawykiem się...

Szybka i niezdrowa utrata masy ciała jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych obsesji w dzisiejszym społeczeństwie. Skąd wynika taka sytuacja? Przyczyną poniekąd jest nadmiar codziennych wiadomości, które skoncentrowane są na...

Nie lubię męczyć siebie i innych w trakcie diety. To nie oznacza, by nie było jakiegoś rygoru – on musi być. Ale musi być z głową. Dlatego ja też...

Jest wiele różnych teorii co do zdrowotnych bądź niezdrowotnych aspektów przyjmowania kawy. Na facebooku znajdziecie grupy i osoby, które będą Wam stanowczo odradzać spożywanie kawy jak i tych, którzy...

Prawidłowe nawyki żywieniowe to podstawa, jeśli zależy nam na pozbyciu się zbędnych kilogramów oraz uzyskaniu dobrego samopoczucia i zdrowia na dłużej. Jeśli praca nad Twoimi złymi nawykami żywieniowymi trwała...