Ashwagandha, egzotyczne zioło indyjskie, posiadające właściwości uśmierzające stres, porównywalne do silnych leków stosowanych w leczeniu depresji i lęku. Dodatkowo doskonale działa ochronnie na układ nerwowy, a także może być...
Read More
Awokado – owoc jedyny w swoim rodzaju. Podczas gdy większość innych składa się głównie z węglowodanów , ten jest bogaty w zdrowe tłuszcze. Liczne badania wskazują, że ma bardzo...
Read More
Życie każdego z nas składa się z nawyków – dobrych i złych. Łatwo przystosowujemy się do ustalonych procedur i często wpadamy w rutynę, a kiedy coś już nawykiem się...
Read More